5 Frauenkräuter, die du kennen solltest
5 Frauenkräuter, die du kennen solltest Zyklusbeschwerden sind für viele Frauen und Menstruierende Alltag – ob Regelschmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen, zyklische Akne, hormonelle Unruhe oder Erschöpfung in der zweiten Zyklushälfte. Fast jede von uns kämpft mit dem ein oder anderen zyklusbedingten Symptom. Die gute Nachricht: Die Natur bietet einiges, um dich sanft, aber wirkungsvoll zu unterstützen. […]
3 Tipps für einen gesunden Zyklus
3 Tipps für einen gesunden Zyklus Frauenmantel, weniger Kaffee und gesunder Schlaf – das sind meine Allrounder-Tipps in der Zyklus-Gesundheit, die schon vielen Frauen geholfen haben! Dennoch gilt Zyklus-Beschwerden sind so vielfältig wie es Frauen gibt. Es ist daher sehr schwer für mich zu sagen: „Diese 3 Tipps stabilisieren deine Hormonbalance.„, denn das, was für mich funktioniert, kann bei […]
4 Zyklusphasen in 4 Konzepten
Die 4 Zyklusphasen in 4 Konzepten Der weibliche Zyklus wird durch unser Hormonsystem gesteuert und lässt sich dadurch in 4 Phasen teilen. In diesem Beitrag möchte dich mit auf eine Reise durch deinen Zyklus nehmen. Ich stelle dir deine Zyklusphasen durch unterschiedliche Konzepte vor: >> die körperlichen Prozesse >> das Jahreszeiten-Modell >> das Konzept der […]
Zyklisch leben
Zyklisch leben „Was bedeutet zyklisch leben?“ Diese Frage habe ich mal ChatGPT (also einer künstlichen Intelligenz) gestellt. Der erste Satz als Antwort war: „Zyklisch leben bezieht sich oft auf einen Lebensstil oder eine Lebensphilosophie, bei der Aktivitäten, Ereignisse oder Entscheidungen in regelmäßigen, sich wiederholenden Mustern erfolgen.“ So weit, so gut. Ein Zyklus hat etwas mit […]
Die 5 Elemente der TCM
Die 5 Elemente der TCM Die grundlegende Philosophie in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Yin & Yang. Durch Naturbeobachtung und das Leben im Rhythmus und Zyklus der Natur – mit ihren Jahreszeiten – wurde Yin & Yang vor tausenden Jahren erweitert. Die 5 Elemente sind daraus entstanden. Diese können auch Wandlungsphasen oder Funktionskreise genannt werden. […]
Was ist die TCM?
Was ist die TCM? Die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz: TCM) ist eine Jahrtausende alte Heilkunde, die im Wesentlichen auf dem Konzept von Yin & Yang und der Leere der 5 Elemente basiert. Gesundheit ist die Balance aller Ding! Dieser Satz bringt es eigentlich auf den Punkt, denn in der TCM geht es in erster Linie […]