Regelschmerzen, Migräne, PMS, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, Hautunreinheiten, Schlafstörungen, ein unerfüllter Kinderwunsch, Beschwerden in den Wechseljahren (der Perimenopause) – das und noch mehr sind Anzeichen dafür, dass in deinem System Körper, Geist und Seele etwas nicht rund läuft.
Die TCM Ernährung in Verbindung mit dem weiblichen Zyklus ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
Bist du bereit für Veränderung und ein gesünderes und beschwerdefreies Leben? Dann lass uns einen Stück deines Weges gemeinsam gehen!
1:1 Mentoring | 4 Wochen
Alles in deinem Leben wird von deinem Zyklus und dem Hormonsystem beeinflusst.
Lerne im Zyklus Mentoring alles über deine vier Zyklusphasen, Hormone, Emotionen und Zyklus-Food.
Inkludiert
* 4 Termine á 60 Minuten (online und/oder persönlich in 1070 Wien)
* PDF-Workbook mit Infos und Tipps zu den 4 Zyklusphasen
* Platz für alle deine Fragen und Themen
ganzheitliches 1:1 Mentoring | ab 8 WocheN
Ganzheitlich – das ist die TCM-Begleitung durch deinen Zyklus. Nach einer ganzheitlichen TCM-Anamnese verbinden wir deine Themen und Ungleichgewichte mit dem Leben in und mit dem Zyklus.
Ein regelmäßiger Zyklus, eine starke Verdauung, gesunder Schlaf, strahlende Haut, ein besserer Umgang mit Stress, bewusster leben – was auch immer dein Ziel ist oder wonach du suchst: Du gehst den Weg und ich bin an deiner Seite.
TCM im Zyklus ist eine mindestens 8 Wochen Begleitung. Der Ablauf und die Schwerpunkte werden individuell auf dich abgestimmt.
1:1 Beratung | 6 Wochen begleitung
Bei der „klassischen“ TCM Ernährungsberatung bekommst du auf dich zugeschnittene TCM Ernährungs-Empfehlungen, Lebensmittellisten und Tipps für einen gesunden Lebensstil.
Veränderungen brauchen Zeit und Konsequenz. Deshalb begleite ich dich über 6 Wochen während deiner Ernährungsumstellung.
Inkludiert
* 90 Minuten Anamnese-Gespräch
* ausführliche individuelle Empfehlungen als PDF-Workbook
* 2 Follow-up Termine á 60 Minuten
1:1 Beratung | einmalig | 2 Stunden
Mit den TCM Impulsen machst du deine ersten Schritte mit der TCM Ernährung.
Wir erarbeiten in einem gemeinsamen Workshop 10 individuelle Ernährungstipps für deinen Alltag.
Inkludiert
* Analyse deiner Grund-Konstitution
* individueller 2 Stunden Workshop
* 10 Ernährungstipps und TCM Empfehlungen als PDF-Workbook
Online Gruppen Programm | 26. Jänner bis 12. Februar 2024
Entlaste deinen Körper und tu etwas für deine Gesundheit – ganzheitlich!
Die Dojo-Zeit-Zeit in der TCM ist die perfekte Zeit, um Gewohnheiten zu ändern, deine Ernährung umzustellen, sich um deine Gesundheit zu kümmern und zurück in deine Mitte zu finden.
2 Online Live Workshop-Abende, 3 Wochen Begleitung in einer WhatsApp-Gruppe und ein Self-Study TCM Basic Audio Kurs helfen dir dabei.
Online Gruppen Programm | 22. Februar bis 25. März 2024
Leben in und mit deinem Zyklus – wie geht das? In diesen 28 Tagen bekommst du von mir Wissen zu den 4 Zyklusphasen, Hormonen, Nährstoffen sowie Übungen für diese 28 Tage und den gemeinsamen Austausch in einer aktiven Community via WhatsApp
Online Membership
TCM Ernährung für Frauen in allen Lebenslagen
Das TCM Wohnzimmer ist dein (online) Ort zum Wohlfühlen, Lernen, Austauschen und Erfahrungen sammeln.
Vorträge, Workshops, Rezepte, Wochenpläne, Checklisten und vieles mehr erwartet dich hier für ein Leben mit der TCM.
Als TCM Ernährungsberaterin und Mentorin für Frauengesundheit begleite ich dich ganzheitlich auf deiner persönlichen Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden, einer starken Mitte und deiner inneren Balance.
Es gibt mehrere Wege wie wir zusammenarbeiten können. Bei einem unverbindlichen Erstgespräch erzählst du mir von deiner aktuellen Herausforderung und wir finde heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Besprechungsraum in der Cosima Community
Für alle 1:1 Beratungen und Mentorings lernen wir uns bei einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch kennen. Erst dann entscheiden wir gemeinsam, ob die Wellenlänge passt und ich „die Richtige“ für dich und dein Anliegen bin.
Du findest über meine Calendly-Buchungsseite keine passenden Termine? Kein Problem. Schreib mir doch eine E-Mail an hallo@imzyklus.at und wir finden einen passenden Tag für dich.