Sandra Langschwert
TCM Ernährung & Frauengesundheit
Beratung | Mentoring | Workshops
Sandra Langschwert
TCM Ernährung & Frauengesundheit
Beratung | Mentoring | Workshops
Mach dich auf den Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Lebensqualität. Genussvolle TCM-Ernährung und Zykluswissen helfen dir dabei.
Lebe bewusster in und mit deinem weiblichen Zyklus und nutze ihn für dich. Durch das Zusammenspiel von Zykluswissen und individueller, alltagstauglicher Ernährung nach der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, kommst du ganzheitlich deiner inneren Balance und deiner starken Mitte Schritt für Schritt näher.
Buch dir jetzt ein kostenloses, komplett unverbindliches Erstgespräch. Lass uns darüber reden, ob und wie ich dich bei deinen Themen unterstützen kann.
Besprechungsraum in der Cosima Community
Du bist auf der Suche nach einer ganzheitlichen Begleitung?
Möchtest dir Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen?
Du bist bereit ein achtsames, gesundes, bewusstes Leben im Einklang mit der Natur zu führen?
Und du bist motiviert, Gewohnheiten und kleinere bis größere Dinge in deinem Leben zu verändern?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin TCM-Ernährungsberaterin, Zyklus-Expertin und Mentorin für Frauengesundheit.
Außerdem ein Genussmensch und ich LIEBE gutes Essen. Zu 2 Dingen kann ich einfach nicht nein sagen: Punschkrapfen und frisches Sauerteigbrot.
100%ige Weiterempfehlung! Sandra hat mich 1 Monat während meines Zyklus begleitet. Sie hat mir wertvolle Tipps und Tricks in jeder Zyklusphase gegeben & von Anbeginn ganzheitlich begleitet. Sie hat ein umfassendes Wissen, das sie voller Freude und Begeisterung vermittelt. Von Anfang an hatte ich Vertrauen in sie und ihre Kompetenz. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse ein und versteht sehr schnell die Zusammenhänge der verschiedenen Themen/Befindlichkeiten. Ihr holistische Blick auf die Dinge ist so wertvoll.
BIANCA (Zyklus Mentoring 2022)
Ich bin mit Sandra durch die Dojo-Zeit gegangen, mit einer Gruppe von tollen Frauen. Sie hat uns sehr kompetent begleitet, mit täglichen Impulsen und wertvollen Informationen. Ich habe während der Dojo-Zeit mein Essverhalten verändert und es tut mir unheimlich gut. Mir ist dabei sehr wichtig eines zu betonen: Sandra legt den Fokus und die Energie nicht auf das „verzichten“, sondern darauf, was dem System gut tut. Sich selbst nähren und etwas gutes tun. Danke für deine tolle Begleitung!
CORINA (Dojo-Zeit 2022)
ALLES in deinem Leben wird von deinem Zyklus und Hormonsystem beeinflusst. Willst du weiterhin ein Leben frühen OHNE deinen Zyklus dafür zu nutzen? Ein entspannterer Alltag, körperliche (präventive) Gesundheit und mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Das alles wird möglich durch Zyklus-Tracking.
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Ich spreche über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Im weiblichen Zyklus, im Zyklus der 5 Elemente in der TCM-Ernährung und im Zyklus der Jahreszeiten.
Es geht darum, wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören und Nachdenken.
Ergänzend zum Podcast gibt es auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell, Rezept-Inspirationen, Wissenswertes aus der TCM und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast.
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