Bessere Gespräche führen
und besser verstanden werden
in den 4 Zyklusphasen
„Bekommst du schon wieder deine Tage?“
Ein Satz, bei dem vielleicht auch du schon die Augen verdreht hast. So ärgerlich dieser Satz auch ist, es steckt Fünkchen Wahrheit darin:
Wir denken, fühlen und kommunizieren in jeder Zyklusphase ein bisschen anders.
Warum? weil jede Zyklusphase andere Bedürfnisse ans Tageslicht bringt. Andere Perspektiven und Stärken.
Lerne in 90 Minuten, was die vier Zyklusphasen mit deiner Art zu kommunizieren machen und wie du dadurch dich selbst und andere besser verstehen und besser verstanden wirst. Egal, ob in deiner Partnerschaft, Familie oder im Berufsalltag.
Manchmal bist du geduldig, kompromissbereit und kannst wunderbar über Dinge hinwegsehen.
Und dann gibt es diese Tage, an denen du dir denkst: „Warum will mich diese Person einfach nicht verstehen?“
Du hast weniger Geduld. Deine Grenzen werden klarer. Dinge, die dich sonst nicht stören, nerven dich plötzlich. Vielleicht willst du mehr Nähe oder ganz im Gegenteil: einfach deine Ruhe.
Und vielleicht fragst du dich dann:
„Was ist denn bloß mit mir los?“
Oder noch schlimmer:
„Warum bin ich eigentlich die Hälfte des Monats nicht ich selbst?“
Du bist immer Du!
Dein Zyklus verändert nicht deine Persönlichkeit. Aber deine hormonelle Situation beeinflusst, was du wahrnimmst, was dir wichtig ist, welche Bedürfnisse gerade stärker werden und wie du auf andere reagierst.
In einer Phase fällt dir vielleicht leichter, Kompromisse zu finden. In einer anderen spürst du viel deutlicher, wo deine Grenzen liegen.
Die eine Phase lädt dich eher dazu ein, nach außen zu gehen und dich auszutauschen. Eine andere macht dich sensibler für deine eigenen Bedürfnisse und dafür, was dir zu viel wird.
Keine dieser Versionen bist „du nicht“. Sie alle gehören zu dir.
Und genau das schauen wir uns im Workshop an.
In 90 Minuten lernst du die vier Zyklusphasen aus einer neuen Perspektive kennen:
Du lernst, deine Bedürfnisse früher zu erkennen und sie klarer zu kommunizieren, statt erst dann etwas zu sagen, wenn der Frust schon groß ist.
Und du verstehst besser, warum du in manchen Phasen kompromissbereiter bist und in anderen schneller ungeduldig wirst, ohne eine dieser Seiten von dir als „falsch“ abstempeln zu müssen.
… wird sich wahrscheinlich nicht dein ganzes Leben verändert haben.
Aber vielleicht…
Wissen über die 4 Zyklusphasen ist gut und schön, aber es muss im Alltag auch etwas verändern.
Deshalb endet der Workshop nicht nach 90 Minuten.
Nach dem Live-Workshop begleite ich dich vier Wochen lang jeden Freitag per E-Mail durch deine vier Zyklusphasen.
Mit kurzen Impulsen bekommst du immer wieder einen Anstoß, deine aktuelle Phase zu beobachten, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und das Gelernte auf deinen Alltag zu übertragen.
Gespräche bewusst (anders) zu führen.
So gehst du einmal komplett durch deinen Zyklus und kannst direkt erleben, was sich verändert, wenn du dich nicht mehr gegen deine unterschiedlichen Facetten stellst, sondern anfängst, mit ihnen zu arbeiten.
HORMONGESTEUERT inkludiert:
live Online Workshops
mit Aufzeichnung
am 2. September 2026 von 19:00 bis 20:30
jeden Freitag eine E-Mail
über 4 Wochen mit konkreten Übungen, Tipps und Impulsen
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Preis 2026
EUR 69,00
Gar kein Problem! Der Workshop wird aufgezeichnet. Du erhältst am Folgetag den Link und hast volle 4 Wochen Zugriff darauf – perfekt, um ihn in deinem eigenen Tempo durchzugehen.
Nein, überhaupt nicht. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst und erkläre die 4 Phasen ganz pragmatisch und alltagstauglich.
Auch, wenn du schon einiges über den Zyklus weißt, bin ich mir sehr sicher, dass etwas Neues für dich dabei sein wird.
Für jede Frau und menstruierende Person, die das Gefühl hat in der ein oder anderen Zyklusphase „Ich bin nicht ich selbst“ und deren Gespräche oft in einem Streit enden, obwohl das gar nicht die Absicht war.
Es sind noch Fragen offen geblieben?
Dann schreib mir eine E-Mail an hallo@imzyklus.at
Ich freu mich von dir zu hören.
Haftungsausschluss:
Dieser Online Workshop stellt keine Heilbehandlung dar. Dementsprechend ist es kein Ersatz für die ärztliche Diagnose und Behandlung. Ein Zyklus Workshop erfüllt keine medizinischen Zwecke.
