1:1 Coaching für Frauen

Gemeinsam hinschauen | Zusammenhänge erkennen und verstehen | die nächsten Schritte planen

Für Frauen, die gerade nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

Oder wenn du deine Situation gemeinsam mit jemandem sortieren möchten.

Ob Zyklusbeschwerden, Regelschmerzen, Hormonchaos, PMS, Kinderwunsch, Verdauungsprobleme, Perimenopause, Erschöpfung oder einfach das Gefühl, dass dein Körper gerade nach Aufmerksamkeit ruft:

Wir schauen gemeinsam auf das, was dich aktuell beschäftigt.

Manchmal braucht es keine monatelange Begleitung. Manchmal braucht es einfach ein gutes Gespräch, das Klarheit schafft und die nächsten Schritt sichtbar macht.

Sandra Langschwert

Meine Art zu begleiten

  • empathisch und auf Augenhöhe mit dir
  • ohne Vorurteile oder Schubladendenken
  • zwischen den Zeilen lesen durch aktives Zuhören
  • individuelle Begleitung anstelle von Standardlösungen
  • ein ganzheitlicher Blick: TCM und modernes Zykluswissen kombiniert
  • alltagstaugliche, bodenständige Empfehlungen statt starre Regeln
  • tabufreie Zone: Raum für alle Gefühle, Themen und Fragen
  • Schritt für Schritt Veränderungen anstatt “alles sofort verändern”
  • keine Verbote, kein Optimierungsdruck, kein Perfektionismus

Warum 60 Minuten?

Vielleicht kommst du mit einer ganz konkreten Frage zu mir. Vielleicht spürst du einfach, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und möchtest besser verstehen, was dahintersteckt.

Nicht jede Frage braucht gleich eine mehrmonatige Begleitung.

In unserem Coaching nehmen wir uns bewusst Zeit, um deine Fragen zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und gemeinsam Klarheit zu schaffen.

Manchmal reicht genau das, um wieder mit einem guten Gefühl weiterzugehen.

Nach 60 Minuten:

…gehst du nicht mit noch mehr Informationen und Verwirrungen nach Hause.

Sondern mit mehr Orientierung.

Aus dem Coaching nimmst du mit:

  • einen ganzheitlichen Blick auf deine aktuelle Situation
  • Antworten auf deine persönlichen Fragen
  • mehr Verständnis für deinen Körper und seine Signale
  • konkrete Empfehlungen für deine nächsten Schritte
  • Sicherheit, wie du danach weitergehen möchtest
Trenner Pfeile bunt
Zyklus Mentorin Sandra Langschwert

Vor unserem Termin

Nachdem wir einen Termin vereinbart haben (vor Ort in 1020 Wien oder online via Zoom) bekommst du von mir per E-Mail:

  • deine Rechnung mit der Bitte um Überweisung vor unserem Termin
  • den Link zu einem Fragebogen über deine Ernährungsgewohnheiten
  • eine Anleitung für die TCM-Zungenanalyse als Vorbereitung darauf


So kann ich mich gut auf unser Gespräch vorbereiten.

Coaching für Frauen

Unsere 60 Minuten

Im Coaching schauen wir uns deine aktuelle Situation ganzheitlich an.

  • gemeinsame Analyse deiner aktuellen Themen und Herausforderungen
  • TCM-Zungenanalyse um zu verstehen, was dein Körper gerade sagt
  • Raum für all deine Fragen
  • Entwicklung deiner nächsten konkreten Schritte


Der Fokus liegt darauf, dass du unser Gespräch mit mehr Klarheit verlässt als du gekommen bist.

Zyklus Mentorin Sandra Langschwert

Nach dem Coaching

Im Anschluss an unseren Termin bekommst du eine Zusammenfassung von mir per E-Mail mit:

  • deinen wichtigsten Erkenntnisse aus dem Coaching.
  • den besprochenen nächsten Schritten und Empfehlungen.
  • hilfreichen Links und Unterlagen für die Umsetzung.


So kannst du die besprochenen Impulse in deinem eigenen Tempo weiterführen.

Preis & Termin

Das 1:1 Coaching für Frauen beinhaltet:

60 Minuten Coaching
(vor Ort in Wien 1020 oder online via Zoom)

Vorbereitung
anhand deines Fragebogens

TCM-Zungenanalyse

persönliche Zusammenfassung
per E-Mail

individuelle Empfehlungen
und weiterführende Unterlagen

*****

Preis 2026

EUR 125,00

Dein nächster Schritt:

Trag deine Daten in das folgende Formular ein und schick es ab. 

Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden (werktags) bei dir und gemeinsam finden wir einen passenden Termin für dein 1:1 Coaching.

Du hast noch Fragen vor deiner Buchung? Dann schreib mir eine E-Mail an hallo@imzyklus.at.

Ein kostenloses Erstgepräch ist bei einem 60-Minuten Coaching nicht erforderlich

Trenner Pfeile bunt
TCM Mentoring im Kinderwunsch

Was du bei mir NICHT findest:

  • Standardantworten auf komplexe Fragen
  • pauschale Ernährungstipps
  • Verbote oder Perfektionsdruck
  • medizinische Diagnosen oder Behandlungen
  • Druck, danach eine längere Begleitung buchen zu müssen

Häufige Fragen

Für alle Themen aus der Frauengesundheit. Ich bin Expertin für den weiblichen Zyklus und der TCM Ernährung für Frauen. Alles, was deinen Zyklus, die Hormone, Wechseljahre, Kinderwunsch, aber auch Verdauung, Haare, Haut, Energiehaushalt, Schlaf… betrifft ist ein „richtiges“ Thema für ei Coaching mit mir.

Ja, manchmal braucht es einfach nur ein gutes Gespräch, einen Raum in dem alles gesagt und gedacht werden kann und darf. Und jemanden der dir dabei hilft, die Zusammenhänge zu erkennen. 

Ich kann dir auch in „nur“ 60 Minuten zahlreiche Tipps und Empfehlungen aus der TCM- und Zykluswelt sowie Naturheilkunde mitgeben.

Selbstverständlich! Wenn du dich nach dem 60 Minuten Coaching für eine 3-Monatige Begleitung entscheidest, dann rechne ich dir den bereits bezahlten Betrag für die 60 Minuten an.

Nein, das ist absolut nicht nötig. 

Ich erkläre dir alles, was du wissen musst in einfachen Worten und mit passenden Bildern, die du dir auch merken kannst. 

Aufklärung rund um den weiblichen Zyklus kann und soll Teil unseres Coachings sein!

Du musst keine Sorge haben, dass du „zu wenig weißt“, wenn du zu mir kommst. Gerade das Gegenteil ist der Fall. Du sollst ja auch schlauer rausgehen.

Ja, die 60 Minuten können wir sowohl online via Zoom, als auch live in 1020 Wien im HOLI Social Health Hub machen.

Du bekommst vor unserem Termin eine Rechnung von mir per E-Mail mit der Bitte um Überweisung vor dem Coaching. 

Derzeit steht nur die Banküberweisung als Zahlungsmethode zur Verfügung.

Dann finden wir einen Ersatz-Termin. Das ist gar kein Problem. 

Noch wichtig zu wissen:

Haftungsausschluss:
Die empfohlenen Maßnahmen einer Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin dienen zur Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder bzw. Selbstheilungskräfte und stellen keine Heilbehandlung dar. Dementsprechend ist die Ernährungsberatung nach TCM kein Ersatz für die ärztliche Diagnose und Behandlung. Eine Ernährungsberatung nach der TCM erfüllt keine medizinischen Zwecke.

Sandra Langschwert - Zyklus Mentorin und TCM