09.30 – 17.00
in der cosima community
Neubaugasse 79/8, 1070 Wien
Ein Workshop für dich und deine körperliche und mentale Gesundheit im Herbst – zum Immunsystem stärken und Winterdepression vorbeugen.
Bist du anfällig für Infekte und neigst du schlechter, düsterer Stimmung im Winter?
Ist der Nebel-Herbst eine anstrengende und stressige Zeit für dich? Hast du das Gefühl, dass du nicht gut runterkommen kannst?
Dir fehlt noch die „Erlaubnis“ nun alles ein wenig ruhiger anzugehen und mit Bedacht auf deine Grenzen und Bedürfnisse zu achten?
DANN ist das dieser Day-Retreat mit Kerstin und mir genau das Richtige!
Tschüss Winter-depression!
Hallo Entspannung und Ruhe!
EUR 149,00
Programm von 10.00 bis 17.00
wie oben beschrieben
(Meditation, Yoga, TCM Brunch, individueller TCM Quickie,
Kräuter- und Aromaküche mit DIY und Verkostung)
Verpflegung
TCM Brunch, Snacks und Getränke
selbstgemachte Produkte für zuhause
und ganz viel Quality Time für dich!
Nein. Kerstin gestaltet die Yoga-Session so, dass sich sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene Yoginis wohlfühlen.
Nach deiner Anmeldung über das Formular bekommst du eine Rechnung von mir per E-Mail zugestellt.
Die Rechnung ist ab Erhalt sofort fällig und muss innerhalb von 7 Tagen mittels Überweisung bezahlt werden. Jedenfalls VOR dem 20.4.24.
Aktuell steht als Zahlungsmittel ausschließlich die Banküberweisung zur Verfügung.
Nimm zum Day-Retreat bitte bequeme Kleidung für die Yogastunde mit – und wenn du hast deine eigene Yoga-Matte. Hast du keine, dann gib uns kurz Bescheid.
Am besten du packst dir dann gemütliche Wechsel-Kleidung für die Zeit nach dem Yoga noch ein.
Und ein Notizbuch/Block mit Stift für all die Impulse und das Wissen das du bekommst, ist sicherlich hilfreich.
Kein Stress. Am besten du teilst mir schon bei deiner Anmeldung (als Antwort auf meine E-Mail) deine Themen mit. Der TCM Brunch besteht aus mehreren Speisen und ich bin mir sicher, es ist auch etwas für dich dabei!
